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5 jugos verdes detox para después de las fiestas
Ysabel Velásquez – Periodista de Salud
Disintoxícate con Jugos Verdes Después de los excesos alimentarios de Navidad y Año Nuevo nuestro cuerpo pide un reinicio saludable. La vuelta a los hábitos sanos requiere una ayuda natural y los jugos verdes son ese aliado ideal para comenzar 2018 con buen pie, en Be Contrast te traemos 10 recetas sencillas para incoporarlas en tus meriendas o como parte del desayuno. Recuerda que estas bebidas no sustituyen a una comida.

1.- Desinflamatorio: necesitas una cucharada de cúrcuma, una naranja y una rodaja de piña. La piña contiene bromelina que es dirurética y desinflamatoria, la cúrcuma protege del daño celular, la zanahoria es rica en vitamina A que es un potente antioxidante y la naranja en vitamina c que también previene el ataque de los radicales libres.

2.- Verde Detox: una taza de espinacas, medio pepino, una manzana e infusión de menta. En la infusión de menta lícua los ingredientes y obtendrás un jugo refrescante que eliminará grasas y toxinas de tu cuerpo.

3.- Para una piel luminosa: mezcla bien 1/4 taza de vinagre de manzana, ½ cucharada de jengibre molido, jugo de 1 u 2 limones, 1/2 cucharadita de stevia, 1/2 litro de agua. Guárdalo en la nevera en una botella cerrada y déjalo reposar. Al servirlo, llena la mitad de un vaso con la mezcla y la otra mitad con agua. Esta bebida eliminará los granitos e imperfecciones de tu cutis.

4.- Smoothie de Aloe Vera con Fresa: el gel del aloe vera está repleto de vitaminas, equilibra la digestión, inhibe la inflamación, mejora la el sistema inmunológico, y las fresas le agrega a este jugo propiedades antioxidantes y un rico sabor. Necesitas ¼ de taza de gel de aloe vera fresco, 1/2 taza de fresas congeladas, 1 taza de agua, 1 cucharada de jugo de limón, Agrega todos los ingredientes en la licuadora, licúa de 1 a 2 minutos o hasta que esté suave y espumoso.

5.- Limonada con remolacha: la remolacha o betabel y el limón son desintoxicantes potentes, ricos en vitaminas y minerales. Para aprovechar todos sus beneficios, licúa una remolacha grande, pelado, 1/2 taza de jugo de limón fresco, 3-4 tazas de agua fría y Hielo frappe, si necesitas un toque dulce añade una cucharadita de stevia.

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